読書灯に最適なライトの明るさや⾊味は？

皆さまは読書をされる時、どんなライトの元で本を読んでいますか？多くの⽅がお部屋のライトのまま本を読んでいるかもしれません。今回は読書の際におすすめのライトやその特徴などをご紹介していきます。

読書灯とは？どのくらいの明るさが必要なの？

そもそも読書灯とは？
読書灯とは別名『リーディングライト』とも呼ばれています。⼿元や⼿元の本や画⾯を照らせる照明です。柔らかい光で部分的に照らすものから、ピンポイントに焦点を照らすものなど様々ですが、⼀般的なソーリングライトやペンダントライトのようなお部屋全体を照らすような照明ではありません。

読書灯のメリットとして、お部屋の照明を消しても、読書灯をつければ本や雑誌の⽂字が⾒えるという点です。例えば、家族で同じお部屋で寝ていているが⾃分は眠れなくて、本を読みたくなった時。お部屋全体のライトをつけてしまうと家族の⽅に嫌がられたり、⾃分が気を遣ってしまいますよね。

しかし、読書灯があれば解決します。⾃分だけに照明を向けていれば、他の空間は暗くても本を読むことが出来るのです。どのくらいの明るさが必要かといいますと、300〜400 ルーメンと⾔われています。光が強すぎると夜の読書は疲れてしまいますので、このくらいの明るさを参考にしてみてください。

読書灯と⾔っても様々なタイプのライトがあるので、続いてはタイプ別の紹介をしていきたいと思います。

読書灯のタイプ別紹介

① 卓上型

まずは『卓上型』です。卓上型とは、名前の通りデスクに置くタイプの照明です。ただ置くだけで難しい接続などもないので、好みの変化によって簡単に変えることができることがメリットです。逆にデスクや台のスペースを取るのがデメリットです。部屋の⾯積に限りがある場合は、スペースを有効に使えるように考えてみましょう。

② ベッド取付型

続いては『ベッド取付型』です。こちらは、ベッドのヘッドボード部分にライトが埋め込むタイプの照明です。頭の部分でライトのオンオフが出来るので、⼿を伸ばすことなく簡単に点灯・消灯することができます。ヘッドボードに埋め込まれているので、スペースを取らずに済むのもメリットです。取付が必要になるので、業者の⽅に依頼しなくてはならない場合があります。ご⾃⾝のベッドをご確認の上取り付けをしてください。

③ スタンド型

最後に『スタンド型』です。こちらは独⽴しているタイプの照明です。縦に⻑いものが多く、スタンド型は⼤きいので⼀つのインテリアとしても置いておけます。こちらも卓上型同様スペースを取ってしまいますが、ベッドや空間に合わせて選んでみるとよいでしょう。

また、3 種類の中で⼀番照明の位置が⾼いものなので、他の2 種類よりも部屋を明るくすることふができます。照明位置が⾼い分、光が届く範囲が広いためです。

いかがでしょうか。読書灯と⾔っても様々なタイプがあることがお分かりいただけたかと
思います。それでも光が⾜らないという場合には、天井についているライトとは別に、壁⾯に取り付けるブラケットライトなどを併⽤してみてください。

照明と明るさの関係性

続いて、照明の明るさについてはどのくらい必要なのでしょうか。なんとなくどの部屋も同じライトで同じ明るさ・・・なんてことよくあります。しかし、電気の明るさや⾊温度によって、視覚だけでなく⼼⾝への影響も⼤きく変わってきます。

明るさや⾊によって⾝体にもたらす影響

照明の明るさや⾊温度は、私たちの気分や感情に影響を与えることがあります。暖⾊系の照明はリラックスや快適さを促し、寒⾊系の照明は集中⼒や活気を⾼める効果があります。シーンによって⾊温度や明るさを調整することによって精神にもたらす影響も変わってきます。

1.ウォームホワイト：⾊温度約2,700Kから3,000K

温かみのあるオレンジや⻩⾊に近い光を放つ。リラックスや快適な雰囲気を作り出す。

2.ソフトホワイト：⾊温度約3,000から3,500K

温かみを感じるが、やや⽩⾊に近い光を放つ。居住空間やリビングルームに適している。

3.ニュートラルホワイト：⾊温度約3,500から4,000K

中間の⾊温度で、⾃然な⽩⾊の光を放つ。オフィスや作業スペースなどで使⽤される。

4.デイライト（昼⽩⾊）：⾊温度約5,000 から6,500K

昼間の⾃然光に近い、クリアで明るい⽩⾊の光を放つ。注意⼒を⾼めるのに適している。

5.クールホワイト：⾊温度約6,500K以上

⾮常に明るく、⻘みがかった⽩⾊の光を放つ。⼿元作業や外部照明に使⽤されることが多い。

商品紹介

それでは、読書灯に最適なライトのご紹介です。卓上型、ベッド取付型、スタンド型に分けて紹介していきます。

卓上型

こちらの商品は⼀⾒普通のデスクライトですが、なんと⾔ってもブルーライトが45%カットされている商品です。照明メーカーとして50 年以上の歴史があるMotoM では、お客様の声を参考に⽬に優しいデスクライトを開発いたしました。ブルーライトカットのメリットは沢⼭ありますが、テレワークや⾃宅での作業が増えている近年においては、特に⽬の健康も考えていくべきだと思います。また、このデスクライトは明るさを調光出来たり、温度・湿度計が付いているなど、機能も充実してる商品の⼀つです。

【２屈折構造で使いやすい LEDツインリフラクションランプ 】
品番：GS1705 メーカー：MotoM

2屈折構造なので、⼿元を照らす際に照射⾓度や範囲が調整できます。スリムでシンプルなラインの照明なので、お部屋に馴染みやすく、景観を邪魔しない美しいライトです。調⾊も可能なので、シーンや時間帯に合わせて、ライトの⾊を変更することが出来るのも嬉しいポイントです。

ベッド取付

こちらはベッドに取り付けるタイプの読書灯。ベッドに直接ライトが付いているので、どの照明よりもすっきりしているのが特徴です。ベッドボードの⾊に合わせて、カラーを選択することができます。つや消しのブラック・ホワイト・ニッケルメッキなので、⾼級感のある商品です。⾸振りも90度まで出来るので、1⼈⽤ではなく兼⽤で使⽤することもできます。

スタンド型

点灯箇所が２箇所なため、１つは⼿元を照らして、もう１つは壁を照らしたり、天井を照らすなどして関節照明として使⽤することができます。１台で様々な使い⽅が出来るので、その⽇の気分で簡単に空間を違う雰囲気に変更可能です。スタンドタイプといっても、縦に⻑く横に広いわけではないので、お部屋に置いてもすっきりした印象です。

まとめ

いかがでしたでしょうか。本記事では、読書灯のおすすめ紹介や、どんな特徴があるのかなどに焦点を当ててお話しさせていただきました。デザイン⾯だけでなく、照明によって⼼⾝への影響なども理解していただけたかと思います。これから読書の季節もやってくるので、本記事を参考に読書の時間を豊かにしてみてはいかがでしょうか。