【北欧風】シーリングライトで寝室をおしゃれな空間に

ナチュラルで温かみのある雰囲気が人気の北欧風インテリア。家具や寝具、内装を北欧風にコーディネートする場合、照明のテイストも合わせたいものです。光の強さや色を調整できるシーリングライトなら、ゆっくりくつろげる空間を演出できます。今回は寝室向けシーリングライトの選び方や、北欧風の照明3点を厳選してご紹介します。

北欧風の寝室に取付けるシーリングライトの選び方　

シーリングライトの特徴

メイン照明になる

シーリングライトとは天井に直付けする照明のこと。天井からライトで照らすため、室内全体が明るくなり、寝室や個室、リビングなどのメイン照明として使われています。住む人に圧迫感を与えず、室内をすっきりとした印象に見せてくれますよ。シーリングライトのパッケージには、取り付けする際に最適な室内の広さが適応畳数として表示され、6畳・8畳・12畳用などラインナップも豊富です。

豊富な形・デザインがある

デザインは丸形、正方形、長方形のようなシンプルなもの、おしゃれなセードを使ったもの、複数の小型電球を組み合わせた多灯タイプ、ファン付きのシーリングライトもあります。

シーリングライトの選び方

長寿命・省エネのLEDがおすすめ

これまでのシーリングライトは蛍光灯がほとんどでしたが、現在ではLED電球が多く使われています。LED電球は蛍光灯よりも消費電力が約50％少なく、寿命も3年以上と長いです。

調光・調色機能付きを選ぶ

寝室はリラックスできる雰囲気を作るために、柔らかくて温かみのある電球色で照らすのがおすすめです。シーリングライトには調光（光の明るさ）、調色（光の色）を調整できる機能付きタイプが多く、自分がくつろげる明るさや光の色に簡単に切り替えられます。

多機能型商品も

LEDシーリングには、リモコン操作で電源のON・OFF、調光・調色、タイマー設定できる商品のほか、スマートフォンと連携したスマート家電、スピーカー付きタイプも登場しています。必要な機能がついているシーリングを選んで、睡眠に良い環境を作りたいですね。

明るさで選ぶ

寝室で眠るだけでなく、読書、パソコン操作、趣味の細かい作業を行う場合は、必要な明るさについても考えておきましょう。

LEDシーリングライトは下記のように、取り付ける際の適応畳数の目安があります。明るさの感じ方には個人差があるため、もっと明るさが欲しい場合は、実際の広さよりも1つ上の畳数の明るさを選ぶか、調光機能付きのLED照明で調整しましょう。

～4.5畳（約7㎡）：2200〜3199 lm

～6畳（約10㎡）：2700〜3699 lm

～8畳（約13㎡）：3300～4299 lm

引用元：一般社団法人 日本照明工業会

白熱電球の場合は1畳当たり30〜35Wが目安です。白熱電球はパッケージに記載してあるワット（w）数以上のものと交換できないためご注意ください。明るさが足りないと感じたら、フロアスタンドやベッドサイドライトなどの活用がおすすめです。また、光を反射するホワイトを基調とした壁紙や家具でインテリアをまとめる方法もあります。

照明は使用する人によって明るさを選ぶことも大切です。20代を基準とした場合、60代では3.2倍の明るさが必要になるとされているため、明るさを調整できるLEDシーリングライトがおすすめです。

北欧風の寝室にシーリングライトを取付する時の注意点

天井にシーリングライトを設置できる配線器具（引掛けシーリングやローゼット）があるか、まずは確認してみましょう。引掛けシーリングやローゼットがあれば、ほとんどのシーリングライトは、ご自身でも簡単に取り付け可能です。ただし、配線器具の種類によっては取り付けできない場合があります。メーカーの公式ホームページやシーリングライトの説明書きには、取り付け可能な配線器具が明記されているため、ご自宅の配線器具と照らし合わせてみてください。

北欧風の寝室に合うシーリングライトのデザイン

北欧風インテリアの特徴

北欧インテリアはシンプルで飽きの来ないデザイン、丸みを帯びた美しい曲線のインテリアが特徴です。ホワイト・ベージュ・ライトグレーなどの淡い色のものを基調とし、フローリングは木材の温かみを感じさせるナチュラルな色、カラフルな小物でアクセントをつけています。カーテンやクッション、寝具などの素材はコットンやリネンなどの自然を感じさせるものがぴったり。動物や植物、星などのモチーフを取り入れた雑貨も日本では人気があります。

おしゃれに演出するには

寝室を北欧風にコーディネートしたい場合は、シーリングライトのセードに落ち着いたトーンのイエロー、グリーン、ブルーを取り入れて見るのもおすすめです。家具の色とシーリングの枠やセードを合わせたり、天然素材のセードを取り入れたりすると、全体的な統一感がでますよ。また、アイアン製やブラックのアームとシーリングスポットライトの組み合わせは、モダンな雰囲気になっておしゃれです。

「北欧風の寝室」におすすめの
シーリングライト3選

LOG(ログ) LEDシーリングライト 6畳用・8畳用・12畳用

「丸太」「記録」という2つの意味を持つLOG(ログ)。日々の暮らしで感じる小さな幸せが年輪のように積み重なり、それを記録として刻むというコンセプトから制作された商品です。 LEDシーリングライトの発光面には、実際に年輪をイメージしたグラフィックが施され、見上げると切り取った丸太のように見えます。 美しくもあり、丸太の形が可愛らしくもあるライトです。寝室では明るさや光の色が重視されますが、LOG(ログ)には10段階調光・5色切り替えの調色機能もついています。たとえば、睡眠前には温かみのある電球色で落ち着いた空間を作り、読書をしたい時や探し物をしたい時は明るくするといったことも可能です。セードは布素材、リーフグリーン・グレージュの2色を取り揃えており、北欧のテイストにもマッチしますね。本商品には6畳用・8畳用・12畳用の3タイプがあり、広さに合わせて選べるのも嬉しいポイントです。スリープタイマー、かんたん留守タイマー付きと機能も充実しています。

【MotoMオンラインストア限定】
小国和紙 LOG(ログ) LEDシーリングライト 12畳用 

LOG(ログ) LEDシーリングライトのセードに小国和紙を用いた、北欧風インテリアにおすすめの照明です。小国和紙は新潟県長岡市の伝統工芸品として知られており、原材料を現地で調達し、手漉きで生産しています。手間を惜しまない作業により、チリの入らない上質な和紙に仕上がるのです。小国和紙には素朴でありながら、上品さが感じられます。また、シーリングライトの発光面には年輪をイメージしたグラフィックが施されており、丸太のような形状が印象的です。和紙と木をイメージさせる本商品は、ナチュラルテイストの北欧風インテリアにぴったり。機能面では10段階調光・5色切り替えの調色機能付きで、ライフスタイルに合わせた明るさや光の色を選べるのも便利ですね。スリープタイマー付きなので、消し忘れもありません。

スフィアシリーズ 球状ランプ5灯付きシーリングライト 引掛シーリング MCL010W(B)-5

直径10cmの可愛らしい球状の照明が5灯ついたスフィアシリーズ。温かみのある電球色で、乳白フロストガラスを通して柔らかな明かりとなって届きます。アーム部分は黒と白の2タイプあり、北欧風のホワイトを基調とした内装には、黒のアームが映えておしゃれです。シンプルなデザインですが、5つの乳白フロストガラスが空間にリズムを生み出し、明るい時間帯ではインテリアとしても楽しめます。ただし、電球の明るさは2060ルメーン(lm)で、睡眠だけの寝室には良いのですが、6〜8畳ある寝室では暗く感じてしまいます。読書やパソコン作業などをしたい方は、寝室の明るさを確保するために、ダウンライトなどとの併用がおすすめです。

まとめ

北欧風の寝室には、シンプルなデザインでナチュラルな素材のセードを用いたシーリングライトでコーディネートしましょう。電気工事不要で取り付けも簡単なものが多く、LED照明であれば明るさや光の色も利用するシーンで使い分けることができます。照明器具でお部屋の雰囲気が変わるので、テイストに合わせながら、使い勝手の良いものを選びたいものです。