読書のメリットは何？本を読んでさまざまなスキルを身に付けよう

読書をすることで得られるメリットがあるのか気になる人もいるのではないでしょうか。ここでは、読書をするメリットや得られる効果について紹介していきます。

読書のメリットについて

読書をすることで色々なメリットを得ることができます。しかし、読書のメリットについて詳しく理解できていないことも少なくありません。読書のメリットのなかには健康的になれる場合やさまざまなスキルが身に付く場合もあります。幅広いメリットがあるため、多くの人がなにかしらのメリットが得られる可能性が高いです。次に、読書のメリットについて紹介するので、気になるメリットがあれば読書を始めてみてはいかがでしょうか。

漢字や文章に強くなる

読書をすることは必然的に多くの文章を読むことになります。文章にはさまざまな漢字が使用されている場合が多く、漢字や文章に強くなる傾向があります。最近では文章と触れ合う機会が減ってきており、社会人になった途端急激に文章を読む機会が減ってしまいます。なので、学生時代であれば簡単に読み書きできた漢字を書くことができなくなってしまうことも少なくありません。そのような状況にならないためにも文章と触れ合う機会が少ないのであれば、読書をすることをおすすめします。一般的な漢字の読み書きができなければ恥をかいてしまうこともあります。読書で漢字や文章に強くなれることは大きなメリットです。

想像力が高まる

読書する書籍の内容によって変わりますが、小説などの物語の書籍であれば想像力が高まります。一方、参考書などではあまり想像力を高める効果は期待できません。小説などの物語が書かれている書籍であれば次にどのような展開になるのか気になり、自然と想像してしまうこともあります。この何気ない行動で想像力を豊かにすることが期待できます。想像力が高ければそれだけさまざまなことを予測することができ、危険を回避することも可能です。私生活だけではなく、幅広い仕事にも活用することができます。

思考力が身に付く

上記で紹介した想像力と似ている部分ではありますが、読書をすることで思考力を高めることができます。思考力は考える力であり、小説だけではなく、参考書などでも身に付けることができます。自分で考えることは非常に大切なことであり、思考力が低下してしまうと年配の人であれば痴呆症になるリスクが高まります。なので、思考力が身に付き、さまざまなことに対して考えるようにすれば若い人だけではなく、年配の人でも大きなメリットになります。

さまざまな知識が身に付く

読書することでさまざまな知識を身に付けることができます。上記でも紹介した漢字に対する知識や文章を読み解く知識以外にもより幅広い知識を身に付けることが期待できます。例えば恋愛の小説であればどのような恋愛の仕方があるのかを知ることができたり、男性であれば女性の、女性であれば男性の気持ちを理解することも可能になるかもしれません。ただし、小説を読む際にはそのような知識を身に付けるために読書しているわけではない場合も多いので、求めて身に付く知識ではなく、自然と身についている場合が多いです。

ストレス発散になる

読書がストレス発散に最適な方法であることを知っているでしょうか。ストレスはさまざまな方法で発散することができ、ストレスが蓄積されてしまうことを防ぎます。読書の場合は物語の中に入り込むことができるので、一時的ではありますが、現実世界のことを忘れることができます。そのため、現実世界で抱えている悩みや不安から開放され、ストレス発散になります。常に不安や悩みを抱えていることは非常にストレスが溜まる要因なので、一時的ではありますが、それら要因から開放されることは大きなメリットと言えます。ストレスを溜め込んでしまうとさまざまな弊害が身体に起きてしまう可能性があるため、ストレス発散の方法がないという方は読書を始めてみてはいかがでしょうか。

時間の有効活用になる

ちょっとした隙間時間があるにも関わらず、有効活用できていない人も多いのではないでしょうか。時間があっても短い時間であるため、何かを始めてもすぐに時間がなくなってしまうことも多く、なかなか隙間時間の有効活用法を見つけることができない場合が多いです。そのような時は読書がおすすめであり、時間を有効活用できるメリットがあります。基本的に読書は時間があれば好きな時に読み始めることができ、時間がくればすぐにやめることができます。隙間時間はさまざまありますが、通勤・通学時や就寝前などが読書するタイミングとしてはおすすめです。

読書のメリットが得られやすい時間帯

読書をすることでこれまでお伝えしたメリットを得ることができます。読書は好きな時間に読み始めることができますが、なかでもおすすめの時間帯があります。次に、読書をするおすすめのタイミングをご紹介します。

朝

朝は学校や仕事、家事などに追われることが多いですが、朝に読書をすることでメリットが得られることもあります。朝は目覚めて間もない場合も多く、なかなか脳を覚醒させることができず、集中力も高まりません。しかし、学校の授業や仕事の作業をするときに集中力が低いと知識が身に付かなかったり、仕事でミスしてしまうことにつながります。そこで朝に読書する時間を確保することで集中力を高めることができます。読書をすることで脳を働かせることができ、脳を覚醒させる働きが期待できます。

夜

夜は学校や仕事、家事などの疲れから読書する時間を確保するよりも休む時間に使用してしまうこともあります。しかし、就寝前に読書をすることで寝入りやすくなります。なので、睡眠不足の人や寝入りが悪い人は寝る前に読書をしてみてはいかがでしょうか。読書で入眠しやすくなる理由はストレスを発散させる効果が期待できるからであり、好きなジャンルの書籍を読むことでより入眠しやすくなり、途中で目覚めてしまうリスクを下げることもできます。ただし、あまり熱中しすぎてしまうと睡眠時間が削られてしまうため、気をつけましょう。

読書することのメリットだけではなく注意点も知ろう

読書をすることでさまざまなメリットを得ることができますが、注意しなければならないポイントもあります。単に読書をすればメリットが得られるという考えではなく、正しい読書の仕方を身に付けましょう。次に、読書をする際の注意点をご紹介します。

暗い環境で読まない

読書するおすすめのタイミングに夜があることを紹介しましたが、暗い環境で読書をすることは控えましょう。夜間に読書する際や睡眠前に読書する場合は暗い環境で読書してしまいがちですが、目が疲れてしまったり、視力が低下してしまうリスクがあります。文章を読むことは目を酷使していることでもあるため、明るい環境で読書するようにしましょう。

読みやすい書籍を選ぶ

読書で得られるメリットは長い期間読書をし続けてはじめて得られる場合が多いため、途中で読書することをやめてしまわないようにしなければなりません。読書を途中で辞めてしまう理由はさまざまですが、内容が面白くないと感じれば高い確率で挫折してしまいます。なので、適当に書籍を選ぶのではなく、自分にとって読みやすい書籍を選ぶようにしましょう。物語の内容の好き嫌いは個人差があるため、どのような物語が好きなのかを考えることが大切です。人気の書籍を選ぶことが無難ではありますが、必ずしも自分にとって読みやすい書籍とは限りません。

本で読むかデータで読むか決める

読書の仕方には紙の書籍で読むかネット上のデータとして読むか選ぶことができます。それぞれにメリットがあり、紙の媒体のメリットは形に残すことができたり、目が疲れにくいところです。一方データの媒体で読書をするメリットは保管場所が必要ないことと手軽にネット上で読みたい書籍を探すことができ、そのまま購入してその場で読書を開始することができることです。

読書のメリットを知って読書を始めよう

読書をすることでさまざまなメリットを得ることができるので、求めているメリットがあるのであればぜひ読書を始めてみましょう。趣味にはさまざまな種類がありますが、比較的読書は始めやすく、書籍を購入する費用しかかからないというメリットもあります。